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怀孕能不能吃橙子
http://81648.com.cn 2019-08-14

  橙子具有生津止渴。帮助消化,和胃止痛等功效,能不能吃橙子呢?孕妇可以吃橙子,注意不可多食,少量食用。妈妈宝宝小编带你看看怀孕能不能吃橙子。

  橙子又叫黄果、金环球,有酸、甜两种。酸橙味酸带苦,不宜食用;甜橙则颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果。橙子也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多,最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”。

怀孕能不能吃橙子

  怀孕能不能吃橙子?

  一般人都可食用橙子。在服药期间吃一个橙子或饮橙汁,可促进肌体对药物的吸收。从而使药效更明显。怀孕能不能吃橙子?孕妇可以吃橙子,注意不可多食,少量食用。

  橙子含有丰富的维生素C、b-胡萝卜素。柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、堆生索A、维生素B族、烯类等物质。橇还含有镁、锌、钙、铁、钙、磷、钾等矿物质和无机盐。以及纤维与果胶。橙子性微凉,味甘酸。中医认为,橙具有生津止渴。帮助消化,和胃止痛等功效。橙含有大量维生素C和胡萝卜素。可以抑制致癌物质的形成。还能软化和保护血管。促进血液循环。降低胆固醇和血脂。

  美国一家研究机构的研究显示。每天喝二杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量。从而降低患心脏病的可能。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素。可以促进HDL增加。并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。

  澳大利亚几位科学家指出。橙子发出的气味有助于克服紧张情绪。脑力劳动者常吃橙子,有助于维持大脑活力。提高敏锐度。集中注意力。缓解视力疲劳。小孩子吃橙子。可以开胃、增高。经常食用橙子对预防胆囊有效。鲜橙能防止皮肤出现皱纹。也能帮助保持腰部苗条。橙子能增强毛细血管韧性。降低血脂。对高血压的治疗有裨益。橙子能保持皮肤湿润。强化免疫系统。使流感、伤风等病症“无从下手”。果皮可作健胃剂、芳香调味剂。

  怀孕吃橙子注意事项

  饭前或空腹时不宜食用。否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜。对胃不利。胃肠功能虚寒的老人吃橙子要通可而止。以免诱发腹痛、腰酸腿软等症状。橙子不宜与萝卜一起吃,以免诱发甲状腺肿大。腐败变质的橙子不能食用。糖尿病人忌食橙子。

  每次1-2个。生食、绞汁、煎汤服用。将橙子连皮切成片。用白糖腌制成橙饼,每次取数片。开水泡服或切片。加盐、蜂蜜煎水服。适用予胃气不和、呃逆少食等。直接生食橙子1—2个。或绞汁兑水饮。适用于胃阴不足、口渴心烦、饮酒过度等。


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编辑:何双印
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